Qu'est-ce que le Shiatsu ?
Quels sont les bienfaits du massage Shiatsu ?
Shiatsu thérapeutique ou massage bien-être ?
Quels sont les effets secondaires du Shiatsu ?
Le shiatsu, discipline énergétique manuelle d'origine japonaise, puise ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise, tout comme l'acupuncture. Mais qu'est-ce vraiment ? Certains le perçoivent comme un massage, d'autres comme un véritable art. Et si je vous partageais mon avis Le shiatsu est-il un massage ? Découvrons ensemble ce qu’est vraiment le shiatsu.
Le shiatsu se pratique sur une personne habillée, mais ne vous y trompez pas : il va bien au-delà d’un simple massage. Chaque séance est une danse subtile entre pressions, étirements et mobilisations. Ces gestes, associés à la stimulation de points énergétiques précis, permettent de rétablir l’équilibre et d’harmoniser la circulation de l’énergie dans les méridiens. Résultat ? L'énergie circule mieux : le corps est apaisé, l'esprit allégé, et une sensation de bien-être vous envahit.
Le shiatsu est bien plus qu’une simple pratique, c’est une véritable invitation à rééquilibrer le corps et l’esprit, à se reconnecter à soi-même. Au-delà de procurer une relaxation profonde, il devient un précieux allié pour :
Il ne s’agit pas seulement de soulager des maux, mais d’offrir à votre corps et à votre esprit un espace où ces derniers peuvent s’harmoniser. Laissez-vous porter par la magie du shiatsu, et redécouvrez le bien-être.
Cependant, si l’on revient à la racine grecque de "thérapeutique " (therapeutikos), qui signifie "prendre soin de", alors le terme "Shiatsu thérapeutique" prend toute sa profondeur. Prendre soin du corps, de l’esprit, et de cette énergie subtile qui nous anime : voilà ce que le Shiatsu offre à chacun.
Et ce n’est pas qu’une simple pratique : c’est une forme de massage respectée et reconnue dans le monde entier.
Ces manifestations, bien que temporaires (elles durent généralement de 1 à 3 jours), sont en réalité des signes positifs : elles montrent que votre corps continue son travail en profondeur, bien après la séance de Shiatsu. C’est comme si chaque pression et chaque mouvement avaient déclenché un processus d’équilibrage intérieur, une remise en harmonie de vos énergies.
Accueillez ces sensations avec bienveillance, qu’elles se traduisent par un besoin de ralentir ou une énergie renouvelée. Elles sont le reflet d’un changement en cours, d’une libération de ce qui vous alourdissait. Votre corps vous parle, il s’ajuste, il s’aligne pour vous offrir un mieux-être durable. Prenez ce moment comme une opportunité de vous écouter, de vous reconnecter à vous-même.
Le massage shiatsu s’adapte à toutes les étapes de la vie et aux besoins de chacun :
Certaines situations sont contre-indiquées à recevoir une séance de shiatsu : pathologies obstructives brutales (phlébite, embolie), infarctus récent (moins de 3 mois), maladies chroniques non stabilisées (épilepsie, hypertension), fièvre élevée, ostéoporose grave, crise aiguë...
Si vous souffrez de problèmes de santé sous-jacents ou de conditions spécifiques, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de recevoir une séance de shiatsu. Cela est particulièrement important si vous avez des problèmes médicaux graves, des blessures ou des affections spécifiques. Votre sécurité et votre bien-être sont prioritaires.
Avant de commencer, je vais vous poser des questions pour prendre connaissance de vos problèmes de santé, cibler vos problématiques, et élaborer un bilan énergétique. La première séance est donc plus longue pour mieux faire connaissance et créer un lien de confiance.
Ensuite, vous serez invité à vous allonger sur le dos, le ventre ou latéralement sur une table de massage ou un tapis de sol confortable. Des coussins et couvertures sont disponibles pour que votre confort soit maximal durant toute la séance.
Le shiatsu débutera. Je vais commencer à poser mes mains sur votre corps habillé. Je passe sur l'ensemble des zones du corps, sauf exception si besoin.
Le shiatsu est un échange. A tout moment vous pouvez demander des pressions plus ou moins fortes, m'indiquer certains points sensibles ou sensations...
Le massage dure environ une heure. Sa durée est adaptée en fonction de votre condition et vos besoins.
Chaque séance se déroule dans le respect du secret professionnel, conformément au code de déontologie du Shiatsu.
Le massage shiatsu est un voyage, pas une obligation. Vous commencez, vous ressentez les bienfaits, et vous observez combien de temps ces effets perdurent. Ensuite, c’est à vous de décider. Revenez quand vous en ressentez le besoin, que ce soit pour apaiser une tension, maintenir un bien-être, ou simplement vous offrir un moment rien qu’à vous.
Chaque séance est une étape vers un mieux-être, une invitation à prendre soin de vous, à votre rythme.